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色哥哥 AI科普|“碎屑化休眠”果真有这样多危害！如何睡个好觉？

休眠断断续续

夜间时时醒来

……

如今

越来越多的东谈主

受“碎屑化休眠”困扰

始终碎屑化休眠

容易激勉高血糖或高血脂等问题

加多患老年呆板的风险

如何睡个好觉？

作念好这几点

领有一个好休眠

参考：健康中国、健康时报

图片均由AI生成

洽商：张宋红

记者：马丽娟、唐紫宸

本事：于卓色哥哥