原神 足交 ​最佳的“通堵穴”，四个怒放花式都在这里！

万病王人与“堵”相关，像公共比拟练习的气郁、血瘀、湿邪、热毒等症，都在阐扬体魄欠亨了。中医上讲：气不及则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。是以说原神 足交，一朝体魄被“堵”住了，各式疾病就会相继而来。

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这个本领，就要实时怒放体魄瘀堵。送给公共四个“通堵穴”，帮你怒放经络、扶正黜邪、均衡阴阳，让气血流通全身。

气瘀堵住，酿成“气郁”

气在体魄里堵住了，典型阐扬等于面色苍暗或萎黄，本性暴躁易怒，易于雀跃，或忧郁寡欢，胸闷不舒。这类东说念主多是由于长久的情志不畅，导致的气机瘀滞，多见于女性。疗治花式应该以怒放气机为主，食疗花式上不错食用一些“顺气菜”，如：胡萝卜、芹菜、香菜、豌豆等。要是是严重的气郁不错试试加味放浪丸。怒放法：膻中穴

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《黄帝内经》记录：“膻中者，为气之海”，即膻中穴是容纳孤苦之气的大海，推拿这里，如同大开"气闸"，让全身滞塞欠亨之气畅行无阻。因此，但凡蔼然相关的疾病都不错找膻中穴，给体魄瘀堵住的气机怒放开。用手掌大鱼际先顺时针，后逆时针标的各按揉20次，反复10次即可。

血瘀堵住，酿成“血瘀”

血长久瘀滞在体魄里就会导致血瘀，阐扬为脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、偶然胸肋会感到针刺般悲凉，小便少且情态深，皮肤干燥。血瘀酿成的病因较为复杂，多由于气机郁滞，血行受阻而成瘀；或气虚鼓动血行无力而血行平缓不畅而成瘀。这个本领就要活血化瘀，不错吃些银耳、木耳、山楂、大蒜等食品。怒放法：合谷穴

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合谷洞居于虎口，为东说念主身气血之大关，已经阳明经之原穴，阳明经多气多血，是珍视东说念主体气血的大穴，有理血活血，通经止痛之效。用大拇指指腹对其进行先顺时针的搓揉，施加一定向下的力量，搓揉1~2分钟后进行点按，比及酸、麻、胀、痛过程就不错。

湿瘀堵住，酿成“湿邪”

体内湿邪较重的东说念主，常伴有肢体千里重、乏力感，精神颓丧，总是睡不醒的情况。湿邪有两种情况：外湿和内湿。外湿是指当然界的潮湿滋扰到东说念主体产生的湿浊，内湿是指体内自己产生的潮湿。体内产生的潮湿，久而久之就会酿成湿邪，主要与脾胃功能失常，运作不利相关，疗治花式应以健脾祛湿为主。宽阔不错吃健脾祛湿的食品，如山药、白扁豆、红豆、薏米等。怒放法：足三里

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足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一。刺激足三里穴能燥化脾湿，有用撤消体内的潮湿，缓解潮湿过重导致的水肿、大便黏腻等症状，也有助于体内的毒素排出。每周不错艾灸足三里穴1~2次，每次灸15~20分钟。艾灸穴位时，平缓沿足三里穴高下迁徙，使局部皮肤发红，以不烧伤局部皮肤为度。

热瘀堵住，酿成“热毒”

色狗说到热症，许多东说念主就会念念到五心烦热。热在体魄长久瘀滞深远就会酿成热毒，这类东说念主经常会浮夸不安、浑身发烧、面红目赤等，还会伴有皮肤红肿热痛、全身要害肌肉酸痛等症。热毒一般是饮食失当、激情欠安、外感风热、脾胃干冷、肝胆干冷等原因引起的，珍视花式要以清热解毒为主。食疗上冷落多吃竹笋、莲藕、冬瓜、丝瓜、油菜、黄瓜、苦瓜等偏凉性食品。怒放法：曲池穴

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曲池穴是大肠经经气深聚的所在，它不错转化大肠经经气，使大肠经经气顺畅而热得以排出。除此以外，大肠经与肺经相内外，转化大肠经经气不异不错转化肺经的经气，使热从体表而散。是以说，曲池穴即清里热又清表热。就如《针灸甲乙经·卷七》所记录：伤寒余热不尽，曲池主之。右手食指按压在曲池穴上，使劲顺时针按揉，傍边交换，各按揉3~5分钟。

参考文件：

[1]李万瑶， 张坚恒， and 李易崇. "膻中穴的诈欺." 蜜蜂杂志 (2007).[2]赵淑华等. "血海穴活血化瘀功能的再评价." 中国针灸 24.7(2004):4.

[3]李德忠. "强身健体足三里." 老同道之友：下半月 010(2021):000.[4]苏国龙， and 李万瑶. "曲池穴过火诈欺." 蜜蜂杂志 000.003(2003):31-32.

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